Yoga / Meditasjon Høst 2021,

Høsten 2021

Yoga og  Meditasjon

Kveld
Tirdager start 7.september  kl 18.45 – 21.00  i 15 uker, slutt 14. desember
Begynnere og trente Iyengar-basert Yoga og Meditasjon        

Grunnpris  5 x kr 1 350,   8 x  kr 1 900 ( 1 750)* ,
Bunnpris 15 x kr 2 950,   drop-in kr  280

Påmelding gjelder til et enkelt kurs, men betaling kan benyttes på alle grupper av samme type i respektfull form.

*) Gjelder: studenter, trygdede og tidl. deltagere.

påmelding og info

Yoga og Avspenning/ Meditasjon
Formidddag

Torsdag start 26.august kl 11.00- 12.30 i 16 uker slutt 16.desember
Ingen undervisning 9.september!
Begynnere og videregående.
En eksperimentell gruppe, hvor alt kan SKJE.
Lav intensitet. Iyengar-basert Yoga og Meditativt Nærvær.

Grunnpris  5 x kr 1 150,   8 x  kr  1 800 (1 470)*,
Bunnpris  16 x  kr  2 850,  drop-in kr  220

Kursene  arrangers i samarbeid Studieforbundet Solidaritet

Lærer Connie Hvidberg Norup,
Energiverkstedet, Kongsgt 44, 4005 Stavanger
tlf: 51 52 88 24, mob: 900 78 466 post@energiverkstedet.com og www.energiverkstedet.com

 Yoga gir deg overskudd og større sanselighet

Øvelsene tilpasses den enkelte.
Lær deg å lindre stress og få tilgang på styrke og balanse både fysisk og psykisk.

Vi har forskjellige kurstyper med yoga, avspenning og meditasjon:

Yoga og Avspenning

For nybegynnere som vil lære mer om yoga på en lett tilgjengelig måte.
Ingen forkunnskaper nødvendige.  Fysiske øvelser, pusteøvelser og avspenning
som gir umiddelbar virkning, ofte med mer sinnsro til følge.
Det bruker hjelpemidler til å støtte kroppen, slik at alle kan delta på egne premisser.
Styrke og ro. Start når du ønsker det! – det er en gratis prøvetime om du er ny ved Energiverkstedet.

Yoga og Meditasjon

Både for nybegynner og lett trente.
Fysiske øvelser (asanas), pusteøvelser og avspennning som gir umiddelbar virkning, ofte med mer sinnsro til følge.
Meditasjonsdelen anvender pusteoppmerksomhet og nærvær.
Styrke og innsikt.
Det brukes bruker hjelpemidler til å støtte kroppen, slik at alle kan delta på egne premisser.
Start når du ønsker det! -det er en gratis prøvetime om du er ny ved Energiverkstedet.

Weekender og Miniretreat

Åpent for alle.
En mulighet til fordypning av Yoga /Mindfulness og Hengivelse praksis i et felleskap.
Energiarbeid i form av nærvær til egen process av sinnet/personlighetens funksjoner.
Styrke, våkenhet og hengivelse