Yoga / Meditasjon

Sommer  Yoga 2018 har siste gang 28.august 2018

Sommer yoga 2018

 

Høsten  2018
Gratis prøvetimer i ukedagenes yogaklasser!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

yoga1

 

 

Yoga og Meditasjon

Tirsdag start 4.sept.  i 16 uker, slutt 18. desember kl 19.15-21.30
Begynnere og trente Iyengar-basert Yoga og Meditasjon

Grunnpris  4 x kr 1 100,  8 x  kr  2100 (1 950)* ,
12 x  kr 2 650, Bunnpris  16 x kr  3 150,  drop-in kr 280

Påmelding gjelder til et enkelt kurs, men betaling kan benyttes på alle grupper av samme type i respektfull form.
*) Gjelder: studenter, trygdede og tidl. deltagere.

OBS Fra 27.nov-18.des blir klassen kl 17.45-20.00

påmelding og info

Yoga og Avspenning
Tirsdag start 4.sept.  i 16 uker, slutt 18. desember kl 17.15-19.00
Begynnere. Lav intensitet. Iyengar-basert  Yoga

Grunnpris  4 x  kr  900,  8 x kr 1 650 ( 1 400)* ,
12 x kr 2 250, Bunnpris 16 x kr 2 850,  drop-in  kr 240

OBS Fra 27.nov-18.des blir klassen kl 17.45-20.00

Alle klasser  slutter i uke 51 2018Betaling: Konto 0532 122 1779, Vipps 9007 8466

Påmelding gjelder til et enkelt kurs, men betaling kan benyttes på alle grupper av samme type i respektfull form.
*) Gjelder: studenter, trygdede og tidl. deltagere.

påmelding og info

Torsdag start  6.sept i 16 uker, slutt 2o.desember kl 10.00-11.30
Begynnere og videregående.
En eksperimentell gruppe, hvor alt kan SKJE.
Lav intensitet. Iyengar-basert Yoga og Meditativt Nærvær.

Grunnpris  4 x  kr 850,  8 x kr 1 600 ( 1 500)*,
12 x kr 2 200, Bunnpris 16 x kr 2 700,  drop-in kr 220

Påmelding gjelder til et enkelt kurs, men betaling kan benyttes på alle grupper av samme type i respektfull form.
*) Gjelder: studenter, trygdede og tidl. deltagere.

Yoga gir deg overskudd og større sanselighet.
Øvelsene tilpasses den enkelte.
Lær deg å lindre stress og få tilgang på styrke og balanse både fysisk og psykisk.

Vi har forskjellige kurstyper med yoga, avspenning og meditasjon:

Yoga og Avspenning

For nybegynnere som vil lære mer om yoga på en lett tilgjengelig måte.
Ingen forkunnskaper nødvendige.  Fysiske øvelser, pusteøvelser og avspenning
som gir umiddelbar virkning, ofte med mer sinnsro til følge.
Det bruker hjelpemidler til å støtte kroppen, slik at alle kan delta på egne premisser.
Styrke og ro. Start når du ønsker det! – det er en gratis prøvetime om du er ny ved Energiverkstedet.

Yoga og Meditasjon

Både for nybegynner og lett trente.
Fysiske øvelser (asanas), pusteøvelser og avspennning som gir umiddelbar virkning, ofte med mer sinnsro til følge.
Meditasjonsdelen anvender pusteoppmerksomhet og nærvær.
Styrke og innsikt.
Det brukes bruker hjelpemidler til å støtte kroppen, slik at alle kan delta på egne premisser.
Start når du ønsker det! -det er en gratis prøvetime om du er ny ved Energiverkstedet.

Weekender og Miniretreat

Åpent for alle.
En mulighet til fordypning av Yoga /Mindfulness og Hengivelse praksis i et felleskap.
Energiarbeid i form av nærvær til egen process av sinnet/personlighetens funksjoner.
Styrke, våkenhet og hengivelse