Yoga / Meditasjon Sommer 2020

Vi er nå tillat å åpne med  gode smittevernsrutiner fra 15.juni 2020

Medbring egen matte og utstyr eller som du har?

Om dere har egen tynn matte å ta med, så veldig fint.
Gjerne eget pledd i tillegg.
Om du ikke har noe eget utstyr, så lager vi et lille lager med ditt navn matte+utstyr!

Ellers gjelder reglen at om du er i sykdomsmodus.. bli hjemme!

Ad garderobe: så kan dere spre dere ut i rommene, m mindre du kommer omkledt!

 

Sommer yoga start 30.juni i 8 uker

Sommer yoga 2020 8x corrected

Nyt sommeren med indre velvære og nærvær !

Yoga, Meditasjon, Avspenning + Essensielt Nærvær !

Tirsdager : 18.00 – 20.15

Varighet: Tirsdager 81 x

Krav: Åpent for alle, nybegynnere og øvete.

Pris:
Deltakelse/ betaling for min. 3 ganger i løpet av forløpet.
Full deltakelse 8 x: kr 1 800,-
3 x: kr 850,-   6x:kr 1400,-
Deltakelse pr. drop-in eller etter 3 ganger: kr 285,-

 Start: 30 Juni, Slutt: 8. september

til konto 0532 122 1779 eller Vipps på tlf 9007 8466
Undertegnede og evt. assistenter underviser gjennom hele sommeren!

Kurset arrangers i samarbeid Studieforbundet Solidaritet

Lærer Connie Hvidberg Norup,
Energiverkstedet, Kongsgt 44, 4005 Stavanger
tlf: 51 52 88 24, mob: 900 78 466 post@energiverkstedet.com og www.energiverkstedet.com

page1image55118688

    Våren 2020

Yoga og  Meditasjon

Tirsdag start 28. Januar  kl 19.15-21.30  i 20 uker, slutt 16. juni                                                                      
Begynnere og trente Iyengar-basert Yoga og Meditasjon

Obs: Fra 26.mai  – 16.juni blir klassen kl 17.45 – 20.00

Grunnpris  5 x kr 1 350,   10 x  kr 2 250 (2 100)*, 15 x  kr 3 000, 
B
unnpris   20 x  kr  3 800,
drop-in kr  285

Påmelding gjelder til et enkelt kurs, men betaling kan benyttes på alle grupper av samme type i respektfull form.

*) Gjelder: studenter, trygdede og tidl. deltagere.

påmelding og info

Yoga og Avspenning
Tirsdag start 21.Januar kl 17.15- 19.00  i 21 uker, slutt 16.juni
Begynnere. Lav intensitet. Iyengar-basert  Yoga

Tuesday January 21 only 1 class at 17.15 -18.45
Tuesday January 28 only 1 class at 18.00 – 20.15

Grunnpris  5 x  kr 1 175,  10 x kr 2 050 ( 1 900)*, 15 x kr 2 850
Bunnpris  21 x kr 3 700,
drop-in kr 240

OBS Obs: Fra 26.mai  – 16.juni blir klassen kl 17.45 – 20.00

Betaling: Konto 0532 122 1779, Vipps 9007 8466

Påmelding gjelder til et enkelt kurs, men betaling kan benyttes på alle grupper av samme type i respektfull form.
*) Gjelder: studenter, trygdede og tidl. deltagere.

påmelding og info

T0rsdag start 16. januar  kl 11.00- 12.30  i 21 uker, slutt 18. juni
Begynnere og videregående.
En eksperimentell gruppe, hvor alt kan SKJE.
Lav intensitet. Iyengar-basert Yoga og Meditativt Nærvær.

Grunnpris  5 x kr 1 150,   10 x  kr 2 000 (1 850)*,
15 x kr 2 800,  Bunnpris  21 x  kr  3 650,  drop-in kr  230

Påmelding gjelder til et enkelt kurs, men betaling kan benyttes på alle grupper av samme type i respektfull form.
*) Gjelder: studenter, trygdede og tidl. deltagere.

Yoga gir deg overskudd og større sanselighet.
Øvelsene tilpasses den enkelte.
Lær deg å lindre stress og få tilgang på styrke og balanse både fysisk og psykisk.

Vi har forskjellige kurstyper med yoga, avspenning og meditasjon:

Yoga og Avspenning

For nybegynnere som vil lære mer om yoga på en lett tilgjengelig måte.
Ingen forkunnskaper nødvendige.  Fysiske øvelser, pusteøvelser og avspenning
som gir umiddelbar virkning, ofte med mer sinnsro til følge.
Det bruker hjelpemidler til å støtte kroppen, slik at alle kan delta på egne premisser.
Styrke og ro. Start når du ønsker det! – det er en gratis prøvetime om du er ny ved Energiverkstedet.

Yoga og Meditasjon

Både for nybegynner og lett trente.
Fysiske øvelser (asanas), pusteøvelser og avspennning som gir umiddelbar virkning, ofte med mer sinnsro til følge.
Meditasjonsdelen anvender pusteoppmerksomhet og nærvær.
Styrke og innsikt.
Det brukes bruker hjelpemidler til å støtte kroppen, slik at alle kan delta på egne premisser.
Start når du ønsker det! -det er en gratis prøvetime om du er ny ved Energiverkstedet.

Weekender og Miniretreat

Åpent for alle.
En mulighet til fordypning av Yoga /Mindfulness og Hengivelse praksis i et felleskap.
Energiarbeid i form av nærvær til egen process av sinnet/personlighetens funksjoner.

,yoga1
Styrke, våkenhet og hengivelse