Høst  2023

Yoga og  Meditasjon /  Kveld                                                                                                                                                                                                     
Tirsdager 12.september  kl 18.45 – 21.00, i 15 uker slutt 19. desember
Begynnere og trente Iyengar-basert Yoga og Meditasjon        

Grunnpris  5 x kr 1 450,   10 x  kr 2 600 (  2 450)*
Bunnpris   15 x kr  3 450,  drop-in kr  295

Påmelding gjelder til et enkelt kurs, men betaling kan benyttes på alle grupper av samme type i respektfull form.
*) Gjelder: studenter, trygdede og tidl. deltagere.

påmelding og info

Yoga og Avspenning/ Meditasjon
Formidddag

Torsdager start  14. september kl 11.00- 12.30 i 14 uker slutt 14.desember 2023
Begynnere og videregående.
En eksperimentell gruppe, hvor alt kan SKJE.
Lav intensitet. Iyengar-basert Yoga og Meditativt Nærvær.

Grunnpris  4 x kr  1 000,   9 x  kr  1 950 (1 800)*,
 Bunnpris  14 xkr2 950 ,drop-in kr255,-
Påmelding gjelder til et enkelt kurs, men betaling kan benyttes på alle grupper av samme type i respektfull form.
*) Gjelder: studenter, trygdede og tidl. deltagere.

Kursene  arrangers i samarbeid Studieforbundet Solidaritet

Øvelsene tilpasses den enkelte.
Lær deg å lindre stress og få tilgang på styrke og balanse både fysisk og psykisk.

Vi har forskjellige kurstyper med yoga, avspenning og meditasjon:

Yoga og Avspenning

For nybegynnere som vil lære mer om yoga på en lett tilgjengelig måte.
Ingen forkunnskaper nødvendige.  Fysiske øvelser, pusteøvelser og avspenning
som gir umiddelbar virkning, ofte med mer sinnsro til følge.
Det bruker hjelpemidler til å støtte kroppen, slik at alle kan delta på egne premisser.
Styrke og ro. Start når du ønsker det! – det er en gratis prøvetime om du er ny ved Energiverkstedet.

Yoga og Meditasjon

Både for nybegynner og lett trente.
Fysiske øvelser (asanas), pusteøvelser og avspennning som gir umiddelbar virkning, ofte med mer sinnsro til følge.
Meditasjonsdelen anvender pusteoppmerksomhet og nærvær.
Styrke og innsikt.
Det brukes bruker hjelpemidler til å støtte kroppen, slik at alle kan delta på egne premisser.
Start når du ønsker det! -det er en gratis prøvetime om du er ny ved Energiverkstedet.

Weekender og Miniretreat

Åpent for alle.
En mulighet til fordypning av Yoga /Mindfulness og Hengivelse praksis i et felleskap.
Energiarbeid i form av nærvær til egen process av sinnet/personlighetens funksjoner.
Styrke, våkenhet og hengivelse

Sommer Yoga og Meditasjon 2023

 Sommer yoga 2023

Nyt sommeren med indre velvære og nærvær !

   Yoga, Meditasjon, Avspenning  og  Essensielt Nærvær !

Tirsdager  18.15 – 20.30, Start: 20. Juni,  Slut: 22.august
OBS: kl 18.45-21.00 22.august

Varighet:   Tirsdager  10 x, Åpent for alle, nybegynnere og øvete.

Krav:           Deltakelse/ betaling for min. 3 ganger i løpet av forløpet.

Pris:             Full deltakelse 10 x: kr  2 500-,  3 x: kr 900,-  5 x: kr 1 450,-, 7 x 2 000,-
Deltakelse pr. drop-in eller etter 3 ganger: kr 310,-

Forhåndsinteresse og påmelding en forutsetning !

Du er påmeldt ved å betale beløp for minimum 3 x  kr 900,-
til konto 0532 122 1779 eller Vipps på tlf 9007 8466

Undertegnede underviser gjennom hele sommeren!

Kurset arrangers i samarbeid Studieforbundet Solidaritet

Lærer Connie Hvidberg Norup,

Energiverkstedet,  Kongsgt 44, 4005 Stavanger
tlf: 51 52 88 24, mob: 900 78 466
post@energiverkstedet.com og www.energiverkstedet.com