Yoga / Meditasjon Vår 2020

          Våren 2020

yoga1

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Yoga og  Meditasjon

Tirsdag start 28. Januar  kl 19.15-21.30  i 20 uker, slutt 16. juni
Begynnere og trente Iyengar-basert Yoga og Meditasjon

Tuesday January 21 only 1 class at 17.15 -18.45
Tuesday January 28 only 1 class at 18.00 – 20.15

Obs: Fra 26.mai  – 16.juni blir klassen kl 17.45 – 20.00

Grunnpris  5 x kr 1 350,   10 x  kr 2 250 (2 100)*, 15 x  kr 3 000, 
B
unnpris   20 x  kr  3 800,
drop-in kr  285

Påmelding gjelder til et enkelt kurs, men betaling kan benyttes på alle grupper av samme type i respektfull form.

*) Gjelder: studenter, trygdede og tidl. deltagere.

påmelding og info

Yoga og Avspenning
Tirsdag start 21.Januar kl 17.15- 19.00  i 21 uker, slutt 16.juni
Begynnere. Lav intensitet. Iyengar-basert  Yoga

Tuesday January 21 only 1 class at 17.15 -18.45
Tuesday January 28 only 1 class at 18.00 – 20.15

Grunnpris  5 x  kr 1 175,  10 x kr 2 050 ( 1 900)*, 15 x kr 2 850,
Bunnpris  21 x kr 3 700,
drop-in kr 240

OBS Obs: Fra 26.mai  – 16.juni blir klassen kl 17.45 – 20.00

Betaling: Konto 0532 122 1779, Vipps 9007 8466

Påmelding gjelder til et enkelt kurs, men betaling kan benyttes på alle grupper av samme type i respektfull form.
*) Gjelder: studenter, trygdede og tidl. deltagere.

påmelding og info

T0rsdag start 16. januar  kl 11.00- 12.30  i 21 uker, slutt 18. juni
Begynnere og videregående.
En eksperimentell gruppe, hvor alt kan SKJE.
Lav intensitet. Iyengar-basert Yoga og Meditativt Nærvær.

Grunnpris  5 x kr 1 150,   10 x  kr 2 000 (1 850)*,
15 x kr 2 800,  Bunnpris  21 x  kr  3 650,  drop-in kr  230

Påmelding gjelder til et enkelt kurs, men betaling kan benyttes på alle grupper av samme type i respektfull form.
*) Gjelder: studenter, trygdede og tidl. deltagere.

Yoga gir deg overskudd og større sanselighet.
Øvelsene tilpasses den enkelte.
Lær deg å lindre stress og få tilgang på styrke og balanse både fysisk og psykisk.

Vi har forskjellige kurstyper med yoga, avspenning og meditasjon:

Yoga og Avspenning

For nybegynnere som vil lære mer om yoga på en lett tilgjengelig måte.
Ingen forkunnskaper nødvendige.  Fysiske øvelser, pusteøvelser og avspenning
som gir umiddelbar virkning, ofte med mer sinnsro til følge.
Det bruker hjelpemidler til å støtte kroppen, slik at alle kan delta på egne premisser.
Styrke og ro. Start når du ønsker det! – det er en gratis prøvetime om du er ny ved Energiverkstedet.

Yoga og Meditasjon

Både for nybegynner og lett trente.
Fysiske øvelser (asanas), pusteøvelser og avspennning som gir umiddelbar virkning, ofte med mer sinnsro til følge.
Meditasjonsdelen anvender pusteoppmerksomhet og nærvær.
Styrke og innsikt.
Det brukes bruker hjelpemidler til å støtte kroppen, slik at alle kan delta på egne premisser.
Start når du ønsker det! -det er en gratis prøvetime om du er ny ved Energiverkstedet.

Weekender og Miniretreat

Åpent for alle.
En mulighet til fordypning av Yoga /Mindfulness og Hengivelse praksis i et felleskap.
Energiarbeid i form av nærvær til egen process av sinnet/personlighetens funksjoner.
Styrke, våkenhet og hengivelse