Mindfulness og vår indre beskyttelsesmekanismer i møte med krise /Mindfulness, Meditasjon, Nærvær, Praksis

24. mai kl 13-17

Mindfulness og vår indre beskyttelsesmekanismer i møte med kriser

https://www.facebook.com/events/240281347067622/

Velkommen til en undersøkelse av indre beskyttelsesmekanismer i møte med kriser, eller “coping strategies”:
Med bruk av Mindfulness, Enquiry og Nærvær, skaper vi en trygg ramme til fordypning og en mulighet til å synliggjøre og transformere indre strukturer,
som vi er knyttet inn i.
Vi blir friere innen i oss og blir mer resiliente, mer autentiske med dette indre arbeide.

Maks 8 deltakere.
Gode smittevernsrutiner. Dvs kom ikke om du ikke er i form eller har vært i kontakt m andre med symptomer!

Åpent for alle.

Påmeldingsfrist fredag 22.mai på kvelden.
Pris kr 500,- vipps 9007 8466, konto 0532 122 1779
Veileder: Connie Hvidberg Norup.
Yoga-meditasjonslærer siden 1985 i Stavanger.

info & påmelding : post@energiverkstedet.com
Eller sms 90078466, eller messenger

OBS: Event 22.mars avlyst pga restriksjoner i forb med koronautbrudd!
Mindfulness vår 2020 er døpt om til:

Wake in and Wake up!

Meditasjons- og Medfølelses praksis
Søndager: 9. febr, 22. mars og 24.mai

En utforskende  tilnærming til Essenskvaliteter

Introduksjon til ulike aspekter av vår Essens og det som hindrer vår tilgang og tilstedeværelse i det.
Meditasjon, øvelser og enquiry.
Minimum 6 deltakere pr møte, maks 14.
Kan tas uavhengig av hverandre
Tider:  kl 13 – 17
Pris: 750,- 
Klippekort  kan benyttes, se under individuelle sesjoner.                                                                                                                                                                                                        

Påmelding senest torsdag før hver søndag 

Oppdag den naturlige stillhet gjennom konsentrasjon og oppmerksomhet.
Lær å være i Nærvær og Medfølelse og oppdage nye ressurser.
Lær å hvile i deg Selv og utvikle større sanseevner for et rikere indre liv.
Ingen forkunnskaper kreves.
Norwegian and  english as suited.
Påmeldingsfrist senest torsdag kvelder før hver søndag!
Pris:
kr 7o0,- vipps to 90078466, or account 0532 122 1779
Lærer:
Connie Hvidberg Norup, Energiverkstedet.
Yoga & Meditasjonlærer i 34 år i Stavanger.
Hvor:
Energiverkstedet, Kongsgaten 44, 4005 Stavanger

Fb event: https://www.facebook.com/events/605396360246911/
www.energiverkstedet.com, post@energiverkstedet.com
tlf 900 78 466

Ledige plasser- påmelding

Mini retreat påsken 20

Torsdag 9.april- Søndag 12.april.
Kl 11.00-14.00 hver dag. Detaljer følger

 

 

 

 

 

 

 

En spennende artikkel om hva som skjer i vår hjerne og dermed våre liv når vi praktiserer.

The Neuroscience of Suffering – And Its End

Frog meditations

Sted: Energiverkstedet. Kongsgt 44,4005 Stavanger.
Lærer: Connie H. Norup.
Yoga- og meditasjonslærer 29 år i Stavanger.
Sertifisert Familiekonstellatør.
CranioSacralterapeut. Fordypning i Diamond Approach siden 2004.

Nydelig artikkel om mindfulness på en skole i Israel.

For things to reveal themselves to us, we need to be ready to abandon our views about them. — Thich Nhat Han

All praksis over tid gir resultat i form av innsikt i egne tanke-og emosjonelle mønstre,
samt ofte en lindrende effekt på stress, depresjon, fysiske smerter og høgt blodtrykk.

Medfølelse og innsikt gir utviklings-og valgmuligheter ut av innviklinger.

Når bevisstheten løftes for individer, så påvirker det alle dets relasjoner som ringer i vannet.

Styrkelse av Nærværet kan oppleves magisk og hjerteåpnende.

For mer utfyllende informasjon for de forskjellige kursene,
se mer info. om kursene.

Se på kalender for tidspunkt og priser.