timeplan vår 2012
Yoga og Avspenning Tirsdag 10.jan 17.30 – 19.00
Torsdag 12.jan 10.00 – 11.30
Yoga og Meditasjon Tirsdager 10.jan 19.15 – 21.30
Yoga Fordypning Torsdag 10.jan 19.15 – 21.15
Yoga gir deg overskudd og større sanselighet.
Øvelsene tilpasses den enkelte.
Lær deg å lindre stress og få tilgang på styrke og
balanse både fysisk og psykisk.
Vi har forskjellige kurstyper med yoga, avspenning og meditasjon:
Yoga og Avspenning
For nybegynnere som vil lære mer om yoga på en lett tilgjengelig måte. Ingen forkunnskaper nødvendige.
Fysiske øvelser, pusteøvelser og avspenning som gir umiddelbar virkning, ofte med mer sinnsro til følge.
Det bruker hjelpemidler til å støtte kroppen, slik at alle kan delta på egne premisser.
Styrke og ro.
Start når du ønsker det! - enten etter en gratis prøvetime i begynnelse av sesongen eller midt i en sesong mot betaling for
1 x.
Yoga og Meditasjon
Både for nybegynner og lett trente.
Fysiske øvelser (asanas), pusteøvelser og avspennning som gir umiddelbar virkning, ofte med mer sinnsro til følge.
Meditasjonsdelen anvender pusteoppmerksomhet og nærvær.
Styrke og innsikt.
Det brukes bruker hjelpemidler til å støtte kroppen, slik at alle kan delta på egne premisser.
Start når du ønsker det! - enten etter en gratis prøvetime i begynnelse av sesongen eller midt i en sesong mot betaling for
1 x.
Yoga Fordypning
Yoga og avspenning for trente.
Fordypning i detaljer, samt kontakt til åpning mot Essens og dets kvalitative Nærvær.
Styrke, innsikt og nærvær.
Start når du ønsker det! - enten etter en gratis prøvetime i begynnelse av sesongen eller midt i en sesong mot betaling for
1 x.
Weekender og Miniretreat
Åpent for alle.
En mulighet til fordypning av Yoga /Mindfulness og Hengivelse praksis i et felleskap.
Energiarbeid i form av nærvær til egen process av sinnet/personlighetens funksjoner.
Styrke, våkenhet og hengivelse.
For mer utfyllende informasjon for de forskjellige kursene, se mer info. om kursene.
Se på kalender for tidspunkt og priser. |
