Yoga / Meditasjon

Våren 2018
Gratis prøvetimer i ukedagenes yogaklasser!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

yoga1

 

 

Yoga og Meditasjon

Tirsdag start 16.januar i 21 uker, slutt 19.juni kl 19.15-21.30
Begynnere og trente Iyengar-basert Yoga og Meditasjon

Grunnpris  5 x kr 1 350,   10 x  kr 2 200 (2 050)* ,
15 x  kr 2 950,  Bunnpris   21 x  kr  3 950,   drop-in kr  280

Torsdag start  18.januar i 20 uker, slutt 21.juni kl 10.00-11.30
Begynnere og videregående.
En eksperimentell gruppe, hvor alt kan SKJE.
Lav intensitet. Iyengar-basert Yoga og Meditativt Nærvær.

Grunnpris  5 x kr 1100,   10 x  kr 1 950 (1 800)*,
15 x kr 2 700,  Bunnpris  20 x  kr  3 350,   drop-in kr  220

Yoga og Avspenning
Tirsdag start 16.januar i 21 uker, slutt 19.juni kl 17.15-19.00
Begynnere. Lav intensitet. Iyengar-basert  Yoga

Grunnpris  5 x  kr 1 125,  10 x kr 2 000 ( 1 850)* ,
15 x kr 2 800,  Bunnpris  21x kr 3 550,  drop-in kr 240

Alle klasser  slutter i uke 25 2018

Betaling: Konto 0532 122 1779, Vipps 9007 8466

påmelding og info

 

Yoga gir deg overskudd og større sanselighet.
Øvelsene tilpasses den enkelte.
Lær deg å lindre stress og få tilgang på styrke og balanse både fysisk og psykisk.

Vi har forskjellige kurstyper med yoga, avspenning og meditasjon:

Yoga og Avspenning

For nybegynnere som vil lære mer om yoga på en lett tilgjengelig måte.
Ingen forkunnskaper nødvendige.  Fysiske øvelser, pusteøvelser og avspenning
som gir umiddelbar virkning, ofte med mer sinnsro til følge.
Det bruker hjelpemidler til å støtte kroppen, slik at alle kan delta på egne premisser.
Styrke og ro. Start når du ønsker det! – det er en gratis prøvetime om du er ny ved Energiverkstedet.

Yoga og Meditasjon

Både for nybegynner og lett trente.
Fysiske øvelser (asanas), pusteøvelser og avspennning som gir umiddelbar virkning, ofte med mer sinnsro til følge.
Meditasjonsdelen anvender pusteoppmerksomhet og nærvær.
Styrke og innsikt.
Det brukes bruker hjelpemidler til å støtte kroppen, slik at alle kan delta på egne premisser.
Start når du ønsker det! -det er en gratis prøvetime om du er ny ved Energiverkstedet.

Weekender og Miniretreat

Åpent for alle.
En mulighet til fordypning av Yoga /Mindfulness og Hengivelse praksis i et felleskap.
Energiarbeid i form av nærvær til egen process av sinnet/personlighetens funksjoner.
Styrke, våkenhet og hengivelse